Все статьи по метке: "фитнес"

1. Фитнес дома без усилий
   

   …и без всякой самодисциплины. Этот пост в своей голове я уже пишу недели две по немногочисленным просьбам трудящихся. Поскольку я как-то разлюбила тех, кто все…

2. Где и почему откладывается жир на теле
   

   …и что с этим делать, вы узнаете прямо сейчас. Ключом к избавлению от жира является сбалансированное питание и физические нагрузки.

3. Как сжечь 300 калорий в день без особых усилий
   

   Скоро лето. За зиму в шкафы к некоторым из нас пробрались злоумышленники и поушивали все вещи. Другие просто все время заняты, им не хватает времени…

4. Как не набрать лишний вес в праздники: 10 простых рекомендаций
   

   Многие из нас мечтают о том, чтобы «праздник живота» магическим образом не сказался на объемах талии и цифрах на весах, а некоторые даже думают похудеть.

5. 10 мифов о физических нагрузках
   

   Ни для кого не секрет, что для поддержания хорошей формы и крепкого здоровья одного питания недостаточно, нужна еще и физическая активность. Однако в этом плане…